Waldbaden

Urlaub für Körper, Geist und Seele

Zeichnung Frau und Wald - Waldbaden

Waldbaden

Von Ostern bis Oktober
immer montags und jeden 2. Sonntag,
jeweils von 10:30 h bis ca. 13:00 h (max. 10 Pers.)
sowie donnerstags von 17:00 bis 19:30 h

Energieausgleich:

25,00 EUR pro Person

Angebot 10er Karte

Du kannst hier eine 10er Karte zum günstigen Preis von 190 Euro erwerben, statt 250 Euro. Mit Kauf der 10er Karte vereinbarst du deine Termine individuell.

Willkommen im Wald

In der heutigen Zeit ist der Alltag bei den meisten von uns sehr hektisch, geplant und anstrengend.

Wir sind weit entfernt von unserer eigenen Natur und der Natur an sich. Durch das „Waldbaden“ können wir eine Balance schaffen. Gemeinsam schwingen wir uns auf die ausgleichende und gesunde Atmosphäre des Waldes ein.

Durch Achtsamkeit, Meditationen und das Verweilen im Wald können wir viel Stress abbauen und zu unserer harmonischen Mitte zurückfinden.

Weitere Angebote Waldbaden

10er Karte
Waldbaden

Stress-Abbau
Training

Waldbaden für besondere Anlässe

10er Karte Waldbaden

Diese 10er Karte lohnt sich für dich, wenn du das Waldbaden als Gesundheitsprävention nutzen möchtest.

Im Idealfall wird es eine lebenslange Gewohnheit für dich, mit dem Ziel, den persönlichen Stress frühzeitig zu spüren und durch das Waldbaden immer wieder schnell in Balance zu kommen.

Preis statt 250,00 EUR nur 190,00 EUR

Stress-Abbau-Training mit Waldbaden und Meditation

Dieses gezielte Stress-Abbau-Training wurde von mir eigens für ein nachhaltiges Gesundheitsmanagement entwickelt. Dabei nutzen wir die heilsamen, großen Instrumente des Waldes, der Atmung und der Meditation. Diese haben sich in vielen Studien als sehr geeignet für den Stress-Abbau und die innere Balance erwiesen.

Während dieses 10 Wochen-Trainings gebe ich dir alle wichtigen Instrumente mündlich, schriftlich und durch regelmäßigen Austausch an die Hand.

Diese intensive Zeit wird dir damit zur liebevollen Gewohnheit und im Idealfall zum festen Bestandteile deines Lebens. Gesunde Lebensweisen in den Alltag zu integrieren benötigt meistens im ersten Schritt eine erfahrene Begleitung.

Dieses 10wöchige Stress-Abbau-Training beinhaltet:

  • 10 Wochen regelmäßiges Waldbaden in der Gruppe (10 x 19,00 EUR = 190,00 EUR pro Waldbaden)
  • zusätzlich (1,5 Stunden) erlernen von gezielten Atemübungen, die den Vagusnerv harmonisieren 90,00 EUR
  • Einzeltraining (1,5 Stunden) Einführung in die Meditation (Bedeutung, Vorteile) 90,00 EUR
  • jede zweite Woche individueller Erfahrungsaustausch über die gesamten Zeit 5 x 50,00 EUR = 250,00 EUR
  • Geschenk eines persönlichen Tagebuches zum Notieren der Erkenntnisse zum
    Stress-Abbau-Training 10,00 EUR
  • schriftliche Anleitungen und Übungen zur nachhaltigen Verwendung 10,00 EUR.

Gönne dir in der heutigen, stressigen Zeit mit vielen Veränderungen und Krisen ein starkes, gezieltes Programm des Stress-Abbaus und bleibe somit nachhaltig gesund.

Herzlich Willkommen sind natürlich auch alle TeilnehmerInnen die vorbeugend etwas für ihre innere Balance machen möchten.

Gesamtpreis des Trainings: statt 640,00 EUR nur 440,00 EUR

Waldbaden für besondere Anlässe

Gerne stelle ich auch ganz persönlich geplante Waldbaden-Runden zusammen.

Waldbaden in der Gruppe

Vielleicht möchtest du einmal einen ganz anderen Geburtstag mit deinen Liebsten feiern oder möchtest als Führungskraft eine Team-Entwicklung zum Stress-Abbau im Wald gestalten.

Gerne stelle ich deine ganz einmalige Waldbaden-Veranstaltung zusammen. Eine gemütliche Einkehr in der Waldgaststätte „Altens Ruh“ rundet dann das Event ab.

Allgemeine Organisations-Infos

Leichte Strecke – ca. 2,6 km – ca. 4.500 Schritte – mit allen Sinnen gehen und verweilen

Voraussetzungen: Das Waldbaden ist für alle Altersgruppen geeignet.

Startpunkt:

Waldgaststätte „Alten´s Ruh“, Am Hohen Holz 51, 31515 Wunstorf

Parkplätze sind ausreichend vorhanden.

Hier kehren wir hinterher – wer mag – auch ein und lassen das Waldbaden ausklingen.

Bitte gutes Schuhwerk und vorsichthalber eine Regenjacke einpacken. Wer mag kann sich gerne auch eine Trinkflasche einpacken.

Wir werden auch Digital Detox machen und dafür alle Sinne anschalten.