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Waldbaden (Shinrin Yoku): Die wertvolle Medizin des Waldes
Was ist Waldbaden? Waldbaden, japanisch Shinrin Yoku, ist ein achtsamer, langsamer Aufenthalt im Wald, bei dem du die Natur bewusst mit allen Sinnen wahrnimmst. Anders als beim Wandern geht es nicht um die Strecke oder das Tempo, sondern darum, ganz im Hier und Jetzt...
Dein inneres Kind braucht dich
„Dein inneres Kind braucht dich“ ist eine liebevolle Einladung, dich selbst nicht im Stich zu lassen. Für andere Menschen sind wir oft schnell da. Wir spüren, was sie brauchen, hören zu und versuchen, ihnen gerecht zu werden. Doch die Zuwendung, die wir anderen...
Die Bedeutung der Organuhr
Was ist die Organuhr? In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Die Organuhr, auch Meridianuhr genannt, zeigt dir, wann deine Organe ihren höchsten Energiefluss haben - nutze diese Zeit, um...
Was ist die Metta Meditation?
„Metta“ bedeutet Güte. Die Metta-Meditation ist eine Meditation aus dem Herzen. Sie ist eine häufig praktizierte Meditation aus dem Früh-Buddhismus und bei uns im Westen recht beliebt. Mit Sätzen, die Formeln gleichen, entwickelst und vertiefst du liebende Güte,...
Die 7 Hauptchakren: Bedeutung, Wirkung & wie du sie ins Gleichgewicht bringst
Was sind Chakren? Chakren sind feinstoffliche Energieströme im Körper, die sogenannten Nadis. Sie kreuzen sich an bestimmten Knotenpunkten im Körper und bilden energetische Zentren. Es gibt tausende von Chakren im Körper. Die 7 Hauptchakren sind von besonderer...
Fastenwanderzeit an der Fleether Mühle bei Mirow. Ein Erfahrungsbericht.
Vom 23.05. – 29.05.2026 war ich zum Fastenwandern in der Fleether Mühle bei Mirow. Ich faste schon viele Jahre immer wieder, aber bisher meistens alleine und daheim. Jetzt sollte es auch für mich eine neue Erfahrung werden, das Fasten und das Wandern zu verbinden....
Das schöne Herz
Ein junger Mann stand eines Tages auf einem Platz in der Stadt und erklärte, dass er das schönste Herz der ganzen Stadt habe. Viele Menschen versammelten sich um ihn und alle bewunderten sein Herz, denn es war perfekt. Es hatte keinen Fleck und keine Fehler. Alle...
Unser Weltbild sollte sich ändern
Wir starten ab dem 20.02.2026 in eine völlig neue Zeit-Epoche. Diese wird uns aus vielen höheren Prinzipien wie z.B. der Astrologie (2026 steht im Zeichen des Feuerpferdes, wir sind in der kosmischen Spalte) und dem Human Design (ein Persönlichkeitssystem in dem uns...
Entscheide selbst, ob deine Beziehung erblühen oder verblühen soll
Wir sind Schöpfer unseres Lebens Die größten Schwierigkeiten in Beziehungen entstehen, wenn wir keine Herzkohärenz haben. Das bedeutet, unser Herz fühlt anders als unser Verstand und unsere Konditionierungen. Die Folge sind innere Widerstände, Zweifel und ambivalente...
Eine wunderschöne Geschichte zum Thema Frieden
Foto © Ralf Kistowski In meinem heutigen Blog-Artikel möchte ich mit dir eine wunderbare Geschichte zum Thema „Frieden“ teilen, die zum Nachdenken und -spüren anregen soll. Was bedeutet Frieden wirklich? Ein König versprach einst demjenigen Künstler einen großen...